鮮師 🇹🇼 2021/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

鮮師 🇹🇼 台中
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鮮師 🇹🇼

3.3 km | 00:15:05 | 04:34/km

日期: 2021-03-11 05:59 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 04'46" / 04'40" / 04'30" / 03'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'43" (+00'13")

991 / 991

2

04'40"

(09'21")

04'39" (+00'09")

1002 / 1994

3

04'31"

(13'52")

04'30"

1002 / 2997

4

01'07"

(14'59")

03'57"

282 / 3279

台中

鮮師 🇹🇼

·

三瓶水的意義非凡，感動感謝。

3月累積里程 : 127.82 km

NIKE ZOOM WINFLO 累積 : 495.2 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 3 years ago

於菌頡, JD 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'40"	00:09'26"
3	04'30"	00:13'56"
3.3	03'45"	00:14'59"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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