10.4 km | 01:07:34 | 06:30/km日期: 2021-03-11 17:11 - 平均心率: 85 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'59" / 06'10" / 07'18" / 06'25" / 07'28" / 06'40" / 06'07" / 06'35" / 07'21" / 05'23" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+01'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'21") | 379 / 10379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 225.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'10" | 00:12'09" |
| 3 | 07'18" | 00:19'27" |
| 4 | 06'25" | 00:25'52" |
| 5 | 07'28" | 00:33'20" |
| 6 | 06'40" | 00:40'00" |
| 7 | 06'07" | 00:46'07" |
| 8 | 06'35" | 00:52'42" |
| 9 | 07'21" | 01:00'03" |
| 10 | 05'23" | 01:05'26" |
| 10.4 | 05'42" | 01:07'36" |
展開計圈分析
留言 
