資雲 2021/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

資雲高雄
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0.2 km | 00:01:23 | 05:37/km

日期: 2021-03-11 11:40 - 平均心率: 110 - 卡路里: 13 Cal - 總步數: 258 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 05'38" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	100~121	65~79%
2:M馬拉松配速區	121~137	79~89%
3:T乳酸耐力區	137~141	89~92%
4:A無氧耐力區	141~150	92~97.5%
5:I最大耗氧區	150~154	97.5~100%
最大心率為154 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 134.32 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

曾烽耿, 孫健雄和其他 37 人說推

·


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	05'37"	00:01'23"

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