15.3 km | 01:33:11 | 06:06/km日期: 2015-01-20 18:58 - 總爬升: 456 m - 平均心率: 54 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 05'29" / 06'20" / 05'51" / 05'56" / 06'29" / 05'44" / 05'54" / 06'50" / 05'51" / 06'05" / 06'14" / 05'57" / 06'17" / 06'12" / 06'19" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 7724 / 7724 |
| 2 | | 06'12" (+00'12") | 7525 / 15250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
201.00 km 
MIZUNO Wave FRONTIER 7 累積 :
2016.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 06'20" | 00:11'49" |
| 3 | 05'51" | 00:17'40" |
| 4 | 05'56" | 00:23'36" |
| 5 | 06'29" | 00:30'05" |
| 6 | 05'44" | 00:35'49" |
| 7 | 05'54" | 00:41'43" |
| 8 | 06'50" | 00:48'33" |
| 9 | 05'51" | 00:54'24" |
| 10 | 06'05" | 01:00'29" |
| 11 | 06'14" | 01:06'43" |
| 12 | 05'57" | 01:12'40" |
| 13 | 06'17" | 01:18'57" |
| 14 | 06'12" | 01:25'09" |
| 15 | 06'19" | 01:31'28" |
| 15.3 | 06'51" | 01:33'11" |
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