黃芬蘭 2014/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃芬蘭彰化
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21.3 km | 02:27:32 | 06:54/km

日期: 2014-08-17 07:04 - 總爬升: 265 m - 地點: 台東縣東河鄉都蘭村 - 天氣: 熱爆了 - 卡路里: 1039 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'05" / 05'23" / 05'57" / 06'55" / 06'07" / 05'47" / 07'52" / 07'50" / 06'32" / 07'23" / 11'32" / 05'41" / 06'42" / 07'13" / 06'32" / 07'04" / 07'23" / 07'07" / 06'48" / 08'13" / 06'22" / 11'53" /

彰化

黃芬蘭

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黃芬蘭

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黃芬蘭

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參加2014都蘭夏日馬拉松賽,7點起跑太陽已高高掛,還沒起跑跑者已滿身大汗,在這艷陽下,跑者作足了防曬工夫,準備來個抗日大作戰,我跟老公也準備了大斗笠,遮陽兼造型,邊跑邊玩邊賞風景,跑出花樣般的人生喔！

8月累積里程 : 212.64 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

Jerry Wu, はてさて和其他 24 人說推

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觀看另 1 則留言

qi1566 大嫂恭喜玩賽囉

2014-08-17 12:10 ·

智源恭喜芬蘭姐勇奪第二名,太厲害了!

2014-08-19 21:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'23"	00:11'28"
3	05'57"	00:17'25"
4	06'55"	00:24'20"
5	06'07"	00:30'27"
6	05'47"	00:36'14"
7	07'52"	00:44'06"
8	07'50"	00:51'56"
9	06'32"	00:58'28"
10	07'23"	01:05'51"
11	11'32"	01:17'23"
12	05'41"	01:23'04"
13	06'42"	01:29'46"
14	07'13"	01:36'59"
15	06'32"	01:43'31"
16	07'04"	01:50'35"
17	07'23"	01:57'58"
18	07'07"	02:05'05"
19	06'48"	02:11'53"
20	08'13"	02:20'06"
21	06'22"	02:26'28"
21.3	11'52"	02:30'32"

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