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    蔡志明(瞎跑團) 雲林
    ID 159699
    146 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡志明(瞎跑團)
    2.4 km | 00:14:26 | 05:56/km
    日期: 2021-03-14 05:45 - 平均心率: 134 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - PM2.5: 良好(17)
    Pace: 07'15" / 05'37" / 05'37" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'25"  (06'25")
    		06'25" (+00'49")1000 / 1000
    2
    05'36"  (12'02")
    		05'36"1000 / 2000
    3
    02'23"  (14'26")
    		05'36"427 / 2427
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 484.13 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    吳木生, yahui 和其他 18 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'15"00:07'15"
    205'37"00:12'52"
    2.405'37"00:15'16"

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