Xavi Zhang 2015/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Xavi Zhang 台中
ID 180874

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3.2 km | 00:16:28 | 05:09/km

日期: 2015-01-20 18:46 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 2968 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 53%

Pace: 05'14" / 05'02" / 05'14" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'14"

(05'14")

05'10" (+00'06")

1010 / 1010

180 / 107

2

05'02"

(10'16")

05'04"

993 / 2003

181 / 108

3

05'14"

(15'30")

05'13" (+00'09")

1001 / 3005

180 / 106

4

00'58"

(16'28")

05'12" (+00'08")

185 / 3190

175 / 109

1月累積里程 : 70.44 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 如意和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'02"	00:10'16"
3	05'14"	00:15'30"
3.2	05'03"	00:16'28"

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