Boss 2021/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Boss 台中
ID 442923

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0.7 km | 00:09:10 | 13:05/km

日期: 2021-03-15 06:57 - 地點: 台中市中央公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 123 - 卡路里: 69 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 10'55" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 108.71 km

puma art no 357659 累積 : 389.5 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

幸福跳跳龍, ricky tseng 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	10'54"	00:07'39"

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