6.2 km | 00:44:05 | 07:04/km日期: 2021-03-09 19:57 - 平均心率: 162 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 08'05" / 07'56" / 07'30" / 07'27" / 05'42" / 05'47" / 06'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 57.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'56" | 00:16'01" |
3 | 07'30" | 00:23'31" |
4 | 07'27" | 00:30'58" |
5 | 05'42" | 00:36'40" |
6 | 05'47" | 00:42'27" |
6.2 | 06'56" | 00:44'05" |