6.9 km | 00:42:36 | 06:08/km日期: 2021-03-15 15:33 - 地點: 健身房跑步機 - 天氣: 空品不良154紅 - 平均心率: 142 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'08" / 05'46" / 05'50" / 05'48" / 05'48" / 05'52" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+02'06") | 943 / 6943 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
301.72 km 
愛迪達 阿狄斗5 累積 :
716.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'46" | 00:11'54" |
| 3 | 05'50" | 00:17'44" |
| 4 | 05'48" | 00:23'32" |
| 5 | 05'48" | 00:29'20" |
| 6 | 05'52" | 00:35'12" |
| 6.9 | 07'51" | 00:42'37" |
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