10.3 km | 00:57:40 | 05:37/km日期: 2021-03-14 17:21 - 平均心率: 165 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'04" / 05'08" / 05'33" / 05'30" / 05'23" / 05'34" / 05'45" / 05'42" / 05'52" / 06'12" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'26" (+02'23") | 263 / 10263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 181.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'08" | 00:10'12" |
| 3 | 05'33" | 00:15'45" |
| 4 | 05'30" | 00:21'15" |
| 5 | 05'23" | 00:26'38" |
| 6 | 05'34" | 00:32'12" |
| 7 | 05'45" | 00:37'57" |
| 8 | 05'42" | 00:43'39" |
| 9 | 05'52" | 00:49'31" |
| 10 | 06'12" | 00:55'43" |
| 10.3 | 07'24" | 00:57'40" |
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