陳宏益 2015/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏益彰化
ID 61253

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13.0 km | 01:07:57 | 05:14/km

日期: 2015-01-23 19:21 - 地點: 和美外圍 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 43%

Pace: 05'14" / 05'00" / 05'22" / 05'17" / 05'07" / 05'33" / 04'48" / 05'05" / 05'14" / 05'13" / 05'27" / 05'14" / 05'37" /

1月累積里程 : 101.04 km

ASICS T43XQ-0790（黃）累積 : 2039.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

洪榮豐, nice999(LDS超馬團) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'00"	00:10'14"
3	05'22"	00:15'36"
4	05'17"	00:20'53"
5	05'07"	00:26'00"
6	05'33"	00:31'33"
7	04'48"	00:36'21"
8	05'05"	00:41'26"
9	05'14"	00:46'40"
10	05'13"	00:51'53"
11	05'27"	00:57'20"
12	05'14"	01:02'34"
13.0	05'37"	01:07'57"

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