陳鉛昌 2015/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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5.5 km | 00:35:18 | 06:22/km

日期: 2015-01-21 21:36 - 地點: 竹北縣二體育場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 06'52" / 06'33" / 06'28" / 05'50" / 05'48" / 07'00" /

下班後輕鬆跑

1月累積里程 : 202.49 km

Saucony Mirage 3 累積 : 1361.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃志龍, Fan 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'33"	00:13'25"
3	06'28"	00:19'53"
4	05'50"	00:25'43"
5	05'48"	00:31'31"
5.5	06'59"	00:35'18"

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