YuchengWu 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

YuchengWu 台南
ID 19649

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20.7 km | 02:30:49 | 07:17/km

日期: 2014-04-20 06:07 - 總爬升: 101 m - 地點: 葫蘆墩 - 卡路里: 1200 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 07'44" / 07'23" / 07'41" / 07'12" / 07'12" / 06'50" / 07'09" / 07'12" / 06'45" / 07'17" / 06'56" / 06'55" / 06'46" / 06'38" / 07'40" / 06'50" / 07'35" / 07'51" / 07'56" / 05'26" / 11'44" /

葫蘆墩半馬

4月累積里程 : 110.54 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'23"	00:15'07"
3	07'41"	00:22'48"
4	07'12"	00:30'00"
5	07'12"	00:37'12"
6	06'50"	00:44'02"
7	07'09"	00:51'11"
8	07'12"	00:58'23"
9	06'45"	01:05'08"
10	07'17"	01:12'25"
11	06'56"	01:19'21"
12	06'55"	01:26'16"
13	06'46"	01:33'02"
14	06'38"	01:39'40"
15	07'40"	01:47'20"
16	06'50"	01:54'10"
17	07'35"	02:01'45"
18	07'51"	02:09'36"
19	07'56"	02:17'32"
20	05'26"	02:22'58"
20.7	11'43"	02:30'49"

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成績 : 01:07:05

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