🐖超馬寶寶🐖 2015/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
ID 12202

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🐖超馬寶寶🐖

15.2 km | 01:22:34 | 05:26/km

日期: 2015-01-19 16:23 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 37%

Pace: 05'39" / 05'10" / 05'13" / 05'13" / 05'12" / 05'21" / 05'10" / 05'13" / 05'16" / 05'16" / 06'08" / 05'39" / 05'34" / 05'21" / 05'04" / 11'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'06"

(01'06")

05'49"

188 / 188

2

01:21'28"

(01:22'34")

05'22"

15135 / 15324

1月累積里程 : 241.27 km

MIZUNO WAVE NEXUS 5 累積 : 1579.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

羅進興, 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'10"	00:10'49"
3	05'13"	00:16'02"
4	05'13"	00:21'15"
5	05'12"	00:26'27"
6	05'21"	00:31'48"
7	05'10"	00:36'58"
8	05'13"	00:42'11"
9	05'16"	00:47'27"
10	05'16"	00:52'43"
11	06'08"	00:58'51"
12	05'39"	01:04'30"
13	05'34"	01:10'04"
14	05'21"	01:15'25"
15	05'04"	01:20'29"
15.2	11'04"	01:22'34"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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