boy760901 2013/04/12 訓練日誌

boy760901 高雄
ID 11861

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boy760901

10.2 km | 00:52:20 | 05:09/km

日期: 2013-04-12 22:04 - 地點: 大東河堤 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 05'21" / 05'01" / 04'56" / 05'02" / 05'06" / 05'10" / 05'12" / 05'16" / 05'20" / 05'11" / 04'54" /

我相信!
天天感謝跑步,就會越跑越快!

4月累積里程 : 186.95 km

XT 上傳 | 11 years ago

Peter Lee, ricky tseng 和其他 4 人說推

留言

Peter Lee 跑這麼快!　你都沒有停紅綠燈呀?

2013-04-13 23:29 ·

boy760901 剛好都綠燈或沒車~

2013-04-13 23:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'01"	00:10'22"
3	04'56"	00:15'18"
4	05'02"	00:20'20"
5	05'06"	00:25'26"
6	05'10"	00:30'36"
7	05'12"	00:35'48"
8	05'16"	00:41'04"
9	05'20"	00:46'24"
10	05'11"	00:51'35"
10.2	04'53"	00:52'20"

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