王國達(新竹瘋) 2015/01/28 訓練日誌

王國達(新竹瘋) 新竹
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王國達(新竹瘋)

10.4 km | 01:18:52 | 07:35/km

日期: 2015-01-28 06:22 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 93%

Pace: 08'04" / 06'48" / 06'52" / 07'24" / 07'42" / 08'10" / 08'10" / 07'38" / 07'42" / 07'24" / 07'38" /

小朋友放寒假了,可以晨跑了

1月累積里程 : 195.03 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Vincent Chang , 高文彬（竹瘋）和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	06'48"	00:14'52"
3	06'52"	00:21'44"
4	07'24"	00:29'08"
5	07'42"	00:36'50"
6	08'10"	00:45'00"
7	08'10"	00:53'10"
8	07'38"	01:00'48"
9	07'42"	01:08'30"
10	07'24"	01:15'54"
10.4	07'37"	01:18'52"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"