Chris 2015/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Chris 彰化
ID 11991

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8.3 km | 00:46:26 | 05:34/km

日期: 2015-01-26 18:13 - 地點: 塭仔 - 天氣: 涼 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 06'11" / 05'29" / 05'26" / 05'34" / 05'28" / 05'26" / 05'26" / 05'23" / 06'19" /

週週馬之後...身體的恢復力越來越快..

1月累積里程 : 346.37 km

asics GT-1000 2 (4E) 累積 : 97.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

萬翊彰, Y龍和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'29"	00:11'40"
3	05'26"	00:17'06"
4	05'34"	00:22'40"
5	05'28"	00:28'08"
6	05'26"	00:33'34"
7	05'26"	00:39'00"
8	05'23"	00:44'23"
8.3	06'19"	00:46'26"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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