王小隻 2015/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

王小隻高雄
ID 39194

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4.0 km | 00:26:20 | 06:34/km

日期: 2015-01-21 19:58 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 06'23" / 06'27" / 06'46" / 06'43" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22"

1000 / 1000

2

06'27"

(12'50")

06'27" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'45"

(19'35")

06'45" (+00'23")

1000 / 3000

4

06'42"

(26'18")

06'42" (+00'20")

1000 / 4000

5

00'02"

(26'20")

05'44"

7 / 4007

1月累積里程 : 175.98 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

呂展華, 阿記和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'27"	00:12'50"
3	06'46"	00:19'36"
4	06'43"	00:26'19"
4.0	04'41"	00:26'21"

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