鍾政凱 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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8.0 km | 00:35:53 | 04:28/km

日期: 2015-01-15 18:13 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 04'24" / 04'20" / 04'20" / 04'24" / 04'24" / 04'36" / 04'36" / 04'56" / 03'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'55"

(21'55")

04'22"

5007 / 5007

2

13'58"

(35'53")

04'39" (+00'17")

2997 / 8004

1月累積里程 : 302.15 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林明順說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'20"	00:08'44"
3	04'20"	00:13'04"
4	04'24"	00:17'28"
5	04'24"	00:21'52"
6	04'36"	00:26'28"
7	04'36"	00:31'04"
8	04'56"	00:36'00"
8.0	16'40"	00:36'04"

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