15.0 km | 01:43:53 | 06:54/km日期: 2021-03-22 07:43 - 平均心率: 133 - 卡路里: 994 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'35" / 10'22" / 07'05" / 06'30" / 11'22" / 09'02" / 06'40" / 06'25" / 07'42" / 14'16" / 07'01" / 06'12" / 10'57" / 07'23" / 06'40" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'23") | 4657 / 4657 |
2 | | 07'47" (+01'04") | 810 / 5467 |
3 | | 06'53" (+00'10") | 3900 / 9368 |
4 | | 06'43" | 5169 / 14537 |
5 | | 05'44" | 487 / 15025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 10'22" | 00:17'57" |
3 | 07'05" | 00:25'02" |
4 | 06'30" | 00:31'32" |
5 | 11'22" | 00:42'54" |
6 | 09'02" | 00:51'56" |
7 | 06'40" | 00:58'36" |
8 | 06'25" | 01:05'01" |
9 | 07'42" | 01:12'43" |
10 | 14'16" | 01:26'59" |
11 | 07'01" | 01:34'00" |
12 | 06'12" | 01:40'12" |
13 | 10'57" | 01:51'09" |
14 | 07'23" | 01:58'32" |
15 | 06'40" | 02:05'12" |
15.0 | 03'18" | 02:05'17" |