13.4 km | 01:16:00 | 05:39/km日期: 2015-01-22 08:29 - 地點: Milpitas - 天氣: good - 平均心率: 25 - 卡路里: 1021 Cal
Pace: 05'36" / 05'22" / 05'23" / 05'40" / 06'06" / 06'29" / 05'57" / 05'23" / 05'31" / 05'05" / 05'32" / 05'23" / 05'18" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 13476 / 13476 |
| 2 | | 08'12" (+02'38") | 34 / 13511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 235.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'22" | 00:10'58" |
| 3 | 05'23" | 00:16'21" |
| 4 | 05'40" | 00:22'01" |
| 5 | 06'06" | 00:28'07" |
| 6 | 06'29" | 00:34'36" |
| 7 | 05'57" | 00:40'33" |
| 8 | 05'23" | 00:45'56" |
| 9 | 05'31" | 00:51'27" |
| 10 | 05'05" | 00:56'32" |
| 11 | 05'32" | 01:02'04" |
| 12 | 05'23" | 01:07'27" |
| 13 | 05'18" | 01:12'45" |
| 13.4 | 07'18" | 01:16'00" |
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