Julia_WY 2015/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

Julia_WY 宜蘭
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10.0 km | 01:16:43 | 07:38/km

日期: 2015-01-22 19:42 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 07'13" / 07'19" / 07'26" / 08'04" / 07'35" / 07'37" / 07'37" / 07'50" / 08'11" / 07'24" / 15'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 70.33 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

暴龍, Ming Chih 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'19"	00:14'32"
3	07'26"	00:21'58"
4	08'04"	00:30'02"
5	07'35"	00:37'37"
6	07'37"	00:45'14"
7	07'37"	00:52'51"
8	07'50"	01:00'41"
9	08'11"	01:08'52"
10	07'24"	01:16'16"
10.0	13'33"	01:16'43"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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