邱世聰 2021/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

邱世聰高雄
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6.2 km | 00:49:04 | 07:54/km

日期: 2021-03-23 16:27 - 地點: 美濃獅山 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 07'58" / 07'59" / 07'53" / 07'38" / 07'10" / 07'08" / 10'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'55" (+00'48")

991 / 991

2

07'59"

(15'50")

07'57" (+00'50")

1002 / 1994

3

08'00"

(23'50")

07'52" (+00'45")

1016 / 3011

4

07'38"

(31'28")

07'37" (+00'30")

1001 / 4012

5

07'10"

(38'38")

07'12" (+00'05")

993 / 5006

展開計圈分析

高雄

邱世聰

·

花旗木（陣雨花）的季節
不小跑怡情太說不過去囉

3月累積里程 : 130.24 km

asics GEL-KAYANO 23 累積 : 43.7 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 3 years ago

潘勝章, 劉淑蘭和其他 54 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'59"	00:15'57"
3	07'53"	00:23'50"
4	07'38"	00:31'28"
5	07'10"	00:38'38"
6	07'08"	00:45'46"
6.2	09'51"	00:47'48"

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