陳宏益 2015/01/25 訓練日誌

陳宏益彰化
ID 61253

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陳宏益

10.5 km | 01:29:44 | 08:35/km

日期: 2015-01-25 07:34 - 地點: 和美夜跑~花海團練 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 61%

Pace: 06'25" / 06'36" / 06'54" / 06'59" / 06'52" / 06'57" / 29'09" / 05'56" / 05'52" / 05'42" / 05'14" /

謝謝主辦單位和所有志工

1月累積里程 : 101.04 km

ASICS T43XQ-0790（黃）累積 : 2039.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

洪榮豐, nice999(LDS超馬團) 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'36"	00:13'01"
3	06'54"	00:19'55"
4	06'59"	00:26'54"
5	06'52"	00:33'46"
6	06'57"	00:40'43"
7	29'09"	01:09'52"
8	05'56"	01:15'48"
9	05'52"	01:21'40"
10	05'42"	01:27'22"
10.5	05'14"	01:29'44"

朋友動態

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15.0 km | 02:56:32 | 11:45/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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