10.0 km | 02:22:16 | 14:12/km日期: 2021-03-23 16:31 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 92 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 13'00" / 13'33" / 15'11" / 15'39" / 15'46" / 12'10" / 11'42" / 12'26" / 31'42" / 17'13" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'59" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'33" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'09" (+03'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'39" (+03'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'46" (+04'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'08" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'25" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'32" (+03'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'12" (+05'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'26" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'00" | 00:13'00" |
| 2 | 13'33" | 00:26'33" |
| 3 | 15'11" | 00:41'44" |
| 4 | 15'39" | 00:57'23" |
| 5 | 15'46" | 01:13'09" |
| 6 | 12'10" | 01:25'19" |
| 7 | 11'42" | 01:37'01" |
| 8 | 12'26" | 01:49'27" |
| 9 | 31'42" | 02:21'09" |
| 10 | 17'13" | 02:38'22" |
| 10.0 | 08'47" | 02:38'28" |
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