10.6 km | 00:53:17 | 05:00/km日期: 2021-03-21 06:09 - 地點: 福華大飯店 - 平均心率: 174 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 9814 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'28" / 04'13" / 04'26" / 04'33" / 04'32" / 05'37" / 06'27" / 05'39" / 05'07" / 05'03" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'00" | 10603 / 10603 | 184 / 108 |
2 | | 05'11" (+00'11") | 25 / 10629 | 180 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
164.94 km ![](images/shoe.png)
亞瑟士 Hyper speed 累積 :
497.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'28" | 00:04'28" |
2 | 04'13" | 00:08'41" |
3 | 04'26" | 00:13'07" |
4 | 04'33" | 00:17'40" |
5 | 04'32" | 00:22'12" |
6 | 05'37" | 00:27'49" |
7 | 06'27" | 00:34'16" |
8 | 05'39" | 00:39'55" |
9 | 05'07" | 00:45'02" |
10 | 05'03" | 00:50'05" |
10.6 | 05'05" | 00:53'17" |