蔡中興 2015/01/22 訓練日誌

蔡中興台南
ID 87651

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蔡中興

10.0 km | 00:56:13 | 05:36/km

日期: 2015-01-22 17:28 - 地點: 曾文溪河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 922 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 55%

Pace: 05'18" / 05'34" / 05'36" / 05'42" / 05'41" / 06'16" / 05'35" / 05'24" / 05'24" / 05'21" / 14'40" /

小練

1月累積里程 : 204.73 km

XT 上傳 | 9 years ago

遇見, Ming Chih 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'34"	00:10'52"
3	05'36"	00:16'28"
4	05'42"	00:22'10"
5	05'41"	00:27'51"
6	06'16"	00:34'07"
7	05'35"	00:39'42"
8	05'24"	00:45'06"
9	05'24"	00:50'30"
10	05'21"	00:55'51"
10.0	14'39"	00:56'13"

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成績 : 03:46:01

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