5.2 km | 00:27:29 | 05:16/km日期: 2021-03-25 16:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'09" / 05'33" / 05'05" / 05'05" / 04'39" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'45" (+00'07") | 205 / 5205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 247.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'33" | 00:11'42" |
3 | 05'05" | 00:16'47" |
4 | 05'05" | 00:21'52" |
5 | 04'39" | 00:26'31" |
5.2 | 04'47" | 00:27'30" |