12.2 km | 01:05:40 | 05:22/km日期: 2021-03-25 17:52 - 平均心率: 178 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 11864 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'25" / 05'16" / 05'33" / 05'28" / 05'40" / 05'14" / 05'05" / 05'11" / 05'10" / 05'07" / 05'03" / 05'00" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'54") | 1079 / 1079 | 169 / 99 |
| 2 | | 05'41" (+00'39") | 1001 / 2080 | 174 / 100 |
| 3 | | 05'31" (+00'29") | 1000 / 3081 | 178 / 101 |
| 4 | | 05'34" (+00'32") | 1001 / 4082 | 179 / 99 |
| 5 | | 05'39" (+00'37") | 1000 / 5083 | 180 / 97 |
| 6 | | 05'12" (+00'10") | 1001 / 6085 | 184 / 104 |
| 7 | | 05'07" (+00'05") | 1002 / 7087 | 184 / 105 |
| 8 | | 05'09" (+00'07") | 1003 / 8090 | 185 / 104 |
| 9 | | 05'10" (+00'08") | 1002 / 9093 | 184 / 104 |
| 10 | | 05'12" (+00'10") | 1001 / 10094 | 185 / 103 |
| 11 | | 05'02" | 1003 / 11098 | 183 / 107 |
| 12 | | 05'05" (+00'03") | 1002 / 12100 | 181 / 107 |
| 13 | | 05'31" (+00'29") | 123 / 12223 | 181 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 259.42 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'16" | 00:11'41" |
| 3 | 05'33" | 00:17'14" |
| 4 | 05'28" | 00:22'42" |
| 5 | 05'40" | 00:28'22" |
| 6 | 05'14" | 00:33'36" |
| 7 | 05'05" | 00:38'41" |
| 8 | 05'11" | 00:43'52" |
| 9 | 05'10" | 00:49'02" |
| 10 | 05'07" | 00:54'09" |
| 11 | 05'03" | 00:59'12" |
| 12 | 05'00" | 01:04'12" |
| 12.2 | 06'31" | 01:05'40" |
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