10.2 km | 00:51:37 | 05:03/km日期: 2021-03-25 18:15 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 119 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 10582 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'20" / 05'16" / 05'21" / 05'13" / 05'20" / 05'21" / 05'24" / 05'08" / 04'25" / 03'59" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+01'21") | 1006 / 1006 | 203 / 92 |
| 2 | | 05'15" (+01'18") | 1000 / 2007 | 203 / 93 |
| 3 | | 05'19" (+01'22") | 1004 / 3012 | 202 / 92 |
| 4 | | 05'12" (+01'15") | 1002 / 4015 | 202 / 94 |
| 5 | | 05'20" (+01'23") | 1008 / 5024 | 203 / 92 |
| 6 | | 05'17" (+01'20") | 1000 / 6024 | 202 / 93 |
| 7 | | 05'22" (+01'25") | 1004 / 7029 | 203 / 91 |
| 8 | | 05'07" (+01'10") | 1002 / 8031 | 204 / 95 |
| 9 | | 04'25" (+00'28") | 1009 / 9041 | 209 / 107 |
| 10 | | 03'57" | 1006 / 10047 | 216 / 116 |
| 11 | | 03'28" | 220 / 10268 | 219 / 131 |
今天天氣舒服，適合運動！感謝跑友宗德哥、金座哥、志明哥、甘老師、蒼祐哥及筱霖姐等陪跑，跑場難得熱鬧氣氛！
各位跑友晚安；運動愉快！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
378.97 km 
噩魚 第三代 累積 :
9987.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'16" | 00:10'36" |
| 3 | 05'21" | 00:15'57" |
| 4 | 05'13" | 00:21'10" |
| 5 | 05'20" | 00:26'30" |
| 6 | 05'21" | 00:31'51" |
| 7 | 05'24" | 00:37'15" |
| 8 | 05'08" | 00:42'23" |
| 9 | 04'25" | 00:46'48" |
| 10 | 03'59" | 00:50'47" |
| 10.2 | 03'46" | 00:51'37" |
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