6.1 km | 00:52:02 | 08:32/km日期: 2021-03-27 17:46 - 平均心率: 117 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'36" / 05'36" / 08'54" / 13'02" / 11'05" / 11'21" / 11'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'27" (+05'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'05" (+05'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'20" (+05'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'25" (+05'50") | 87 / 6087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
161.07 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
6247.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'36" | 00:11'12" |
3 | 08'54" | 00:20'06" |
4 | 13'02" | 00:33'08" |
5 | 11'05" | 00:44'13" |
6 | 11'21" | 00:55'34" |
6.1 | 11'22" | 00:56'34" |