3.1 km | 00:20:58 | 06:48/km日期: 2015-01-25 07:58 - 地點: 興仁公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 07'13" / 06'44" / 06'33" / 06'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
43.17 km 
ADIDAS energy boost 2 ESM 累積 :
709.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'44" | 00:13'57" |
3 | 06'33" | 00:20'30" |
3.1 | 06'02" | 00:20'58" |