6.0 km | 00:40:00 | 06:39/km日期: 2021-03-19 21:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 6836 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 07'37" / 06'38" / 06'27" / 06'31" / 05'47" / 06'28" / 88'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+01'45") | 401 / 401 | 174 / 77 |
| 2 | | 07'45" (+02'04") | 400 / 801 | 170 / 75 |
| 3 | | 06'59" (+01'18") | 405 / 1206 | 168 / 84 |
| 4 | | 06'56" (+01'15") | 400 / 1606 | 167 / 85 |
| 5 | | 06'56" (+01'15") | 403 / 2010 | 169 / 85 |
| 6 | | 06'27" (+00'46") | 402 / 2412 | 172 / 89 |
| 7 | | 06'32" (+00'51") | 402 / 2815 | 172 / 88 |
| 8 | | 06'36" (+00'55") | 401 / 3216 | 169 / 89 |
| 9 | | 06'32" (+00'51") | 402 / 3618 | 171 / 89 |
| 10 | | 06'43" (+01'02") | 401 / 4019 | 171 / 86 |
| 11 | | 06'07" (+00'26") | 400 / 4420 | 170 / 95 |
| 12 | | 05'41" | 401 / 4821 | 172 / 101 |
| 13 | | 06'21" (+00'40") | 400 / 5221 | 170 / 92 |
| 14 | | 06'37" (+00'56") | 402 / 5624 | 171 / 87 |
| 15 | | 06'07" (+00'26") | 381 / 6005 | 170 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 231.92 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'38" | 00:14'15" |
| 3 | 06'27" | 00:20'42" |
| 4 | 06'31" | 00:27'13" |
| 5 | 05'47" | 00:33'00" |
| 6 | 06'28" | 00:39'28" |
| 6.0 | 86'01" | 00:40'00" |
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