林瑞銘 2015/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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7.2 km | 00:43:40 | 06:05/km

日期: 2015-01-29 19:52 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 06'26" / 06'21" / 05'22" / 05'54" / 05'43" / 05'58" / 06'21" / 09'28" /

1月累積里程 : 118.58 km

ASICS Nimbus16 累積 : 1561.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

datou5522, ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'21"	00:12'47"
3	05'22"	00:18'09"
4	05'54"	00:24'03"
5	05'43"	00:29'46"
6	05'58"	00:35'44"
7	06'21"	00:42'05"
7.2	09'27"	00:43'40"

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成績 : 01:07:05

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