pt 2021/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

pt 新北市
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6.5 km | 01:29:17 | 13:44/km

日期: 2021-03-28 18:11 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 13'59" / 13'14" / 13'35" / 13'36" / 13'26" / 13'20" / 15'46" /

3月累積里程 : 464.49 km

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壽伯和喜哥說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'59"	00:13'59"
2	13'14"	00:27'13"
3	13'35"	00:40'48"
4	13'36"	00:54'24"
5	13'26"	01:07'50"
6	13'20"	01:21'10"
6.6	13'14"	01:29'03"

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17