5.0 km | 00:44:23 | 08:49/km日期: 2021-03-30 14:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'32" / 08'37" / 10'17" / 09'45" / 08'19" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'16" (+02'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'44" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" | 28 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 169.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 08'37" | 00:16'09" |
| 3 | 10'17" | 00:26'26" |
| 4 | 09'45" | 00:36'11" |
| 5 | 08'19" | 00:44'30" |
| 5.0 | 07'03" | 00:44'42" |
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