6.0 km | 00:35:36 | 05:55/km日期: 2021-03-30 17:31 - 平均心率: 137 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'06" / 06'10" / 06'18" / 05'29" / 06'03" / 06'19" / 15'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'15" (+09'09") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.20 km 亞瑟士 虎走7 累積 :
2180.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 06'10" | 00:11'16" |
3 | 06'18" | 00:17'34" |
4 | 05'29" | 00:23'03" |
5 | 06'03" | 00:29'06" |
6 | 06'19" | 00:35'25" |
6.0 | 14'50" | 00:35'36" |