nick lin 2021/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

nick lin 台中
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12.3 km | 01:00:55 | 04:57/km

日期: 2021-03-29 17:32 - 總爬升: 177 m - 卡路里: 966 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 04'08" / 04'28" / 05'25" / 04'56" / 05'06" / 05'19" / 08'11" / 05'08" / 04'26" / 04'07" / 04'24" / 04'16" / 03'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'08"

(04'08")

04'08" (+00'01")

1000 / 1000

2

04'28"

(08'36")

04'28" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'24"

(14'00")

05'24" (+01'17")

1000 / 3000

4

04'56"

(18'56")

04'56" (+00'49")

1000 / 4000

5

05'06"

(24'03")

05'06" (+00'59")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

nick lin

·

3月累積里程 : 50.37 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

黃國棟, Chin Tien Chan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	04'28"	00:08'36"
3	05'25"	00:14'01"
4	04'56"	00:18'57"
5	05'06"	00:24'03"
6	05'19"	00:29'22"
7	08'11"	00:37'33"
8	05'08"	00:42'41"
9	04'26"	00:47'07"
10	04'07"	00:51'14"
11	04'24"	00:55'38"
12	04'16"	00:59'54"
12.3	03'46"	01:00'56"

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