安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2015/01/30 訓練日誌

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

10.4 km | 00:55:58 | 05:23/km

日期: 2015-01-30 11:41 - 地點: 湖口老地方 - 天氣: 陰雨天 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93%

Pace: 05'29" / 05'47" / 05'35" / 05'06" / 05'15" / 05'18" / 05'14" / 05'07" / 05'05" / 05'06" / 07'58" /

苗栗

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

留言

基本訓練
--
今天的天氣變的濕濕冷冷的，預料櫻花馬也是這樣子，所以跑一下讓身體適應，免得當天受不了。

1月累積里程 : 521.41 km

亞瑟士虎走 TS3 TJR273-0990 累積 : 2324.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

呂志宏(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 31 人說推

留言

terresa 帥哥~午安°請問櫻花馬是在哪兒跑呢？謝謝

2015-01-30 12:59 ·

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）美女櫻花馬是這禮拜在新北市雙溪舉行

2015-01-30 13:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'47"	00:11'16"
3	05'35"	00:16'51"
4	05'06"	00:21'57"
5	05'15"	00:27'12"
6	05'18"	00:32'30"
7	05'14"	00:37'44"
8	05'07"	00:42'51"
9	05'05"	00:47'56"
10	05'06"	00:53'02"
10.4	07'59"	00:55'59"

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