4.3 km | 00:56:48 | 13:19/km日期: 2021-03-31 05:09 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 13'57" / 12'29" / 12'36" / 13'35" / 16'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'57" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'35" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'35" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'04" (+03'36") | 262 / 4262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 169.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'57" | 00:13'57" |
| 2 | 12'29" | 00:26'26" |
| 3 | 12'36" | 00:39'02" |
| 4 | 13'35" | 00:52'37" |
| 4.3 | 16'04" | 00:56'50" |
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