林瑞銓 2015/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銓新竹
ID 753

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8.5 km | 00:53:02 | 06:13/km

日期: 2015-02-03 05:12 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 9142 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 95%

Pace: 06'31" / 06'20" / 06'22" / 06'09" / 06'02" / 05'59" / 06'02" / 06'21" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

26'09"

(26'09")

06'20"

4126 / 4126

172 / 91

2

26'53"

(53'02")

06'07"

4391 / 8518

171 / 95

2月累積里程 : 210.98 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Jane Lu, okchiou 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'20"	00:12'51"
3	06'22"	00:19'13"
4	06'09"	00:25'22"
5	06'02"	00:31'24"
6	05'59"	00:37'23"
7	06'02"	00:43'25"
8	06'21"	00:49'46"
8.5	06'18"	00:53'02"

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