邁克爾 2013/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

邁克爾新界
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5.8 km | 00:32:01 | 05:32/km

日期: 2013-04-02 08:47 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100%

Pace: 05'49" / 05'30" / 05'31" / 05'23" / 05'25" / 05'39" /

4月累積里程 : 373.24 km

New Balance M890GY3 累積 : 209.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'30"	00:11'19"
3	05'31"	00:16'50"
4	05'23"	00:22'13"
5	05'25"	00:27'38"
5.8	05'39"	00:32'01"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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