8.4 km | 01:06:06 | 07:49/km日期: 2015-02-07 07:20 - 平均心率: 112 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 92%
Pace: 07'37" / 07'51" / 08'22" / 08'18" / 07'45" / 07'47" / 07'19" / 07'48" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+00'18") | 1016 / 1016 |
2 | | 07'52" (+00'34") | 1006 / 2023 |
3 | | 08'19" (+01'01") | 1010 / 3034 |
4 | | 08'17" (+00'59") | 1013 / 4047 |
5 | | 07'44" (+00'26") | 998 / 5045 |
6 | | 07'47" (+00'29") | 1003 / 6048 |
7 | | 07'18" | 1017 / 7065 |
8 | | 07'49" (+00'31") | 1007 / 8073 |
9 | | 07'26" (+00'08") | 369 / 8442 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
89.31 km wave aero 13 累積 :
739.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'51" | 00:15'28" |
3 | 08'22" | 00:23'50" |
4 | 08'18" | 00:32'08" |
5 | 07'45" | 00:39'53" |
6 | 07'47" | 00:47'40" |
7 | 07'19" | 00:54'59" |
8 | 07'48" | 01:02'47" |
8.4 | 07'29" | 01:06'06" |