廖慧婷 2021/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

廖慧婷台南
ID 358771

121 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

8.4 km | 02:08:42 | 15:23/km

日期: 2021-04-09 09:23 - 總爬升: 427 m - 地點: 雞籠山 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'47"

(14'47")

4.02 (-1.87)

989 / 989

2

18'03"

(32'50")

3.36 (-2.53)

1010 / 2000

3

17'51"

(50'41")

3.36 (-2.53)

998 / 2998

4

18'29"

(01:09'10")

3.27 (-2.62)

1006 / 4005

5

20'00"

(01:29'10")

3.01 (-2.89)

1001 / 5007

展開計圈分析

台南

廖慧婷

·

台南

廖慧婷

·

台南

廖慧婷

·

台南

廖慧婷

·

多出一早上的時間
上山走走沉澱一下
熱情的山友啊！
可以不要放青蚵阿嫂給我聽嗎？😂

Android - htc HTC Desire 12 上傳 | 3 years ago

徐世宗, Chin Tsai Chen 和其他 35 人說推

·

觀看另 13 則留言

Shu-Fen （跑後山） “青蚵仔嫂”，聽齊秦的搖滾版本還不錯聽吔！😆😆

2021-04-10 11:11 ·

1 個人推

張清榮午安安，週末假期運動愉快，漂亮，加油

2021-04-10 12:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'54"	00:14'54"
2	17'56"	00:32'50"
3	18'06"	00:50'56"
4	18'14"	01:09'10"
5	20'00"	01:29'10"
6	12'47"	01:41'57"
7	11'50"	01:53'47"
8	10'15"	02:04'02"
8.4	09'23"	02:07'30"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km