10.5 km | 00:58:32 | 05:35/km日期: 2021-04-07 17:39 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 06'21" / 05'48" / 05'14" / 05'37" / 05'22" / 05'27" / 05'26" / 05'33" / 05'31" / 05'26" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" (+00'58") | 459 / 10459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 179.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'48" | 00:12'09" |
| 3 | 05'14" | 00:17'23" |
| 4 | 05'37" | 00:23'00" |
| 5 | 05'22" | 00:28'22" |
| 6 | 05'27" | 00:33'49" |
| 7 | 05'26" | 00:39'15" |
| 8 | 05'33" | 00:44'48" |
| 9 | 05'31" | 00:50'19" |
| 10 | 05'26" | 00:55'45" |
| 10.5 | 06'09" | 00:58'35" |
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