林麗英 2015/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

林麗英高雄
ID 177809

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5.1 km | 00:33:14 | 06:29/km

日期: 2015-02-03 19:47 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'21" / 06'38" / 06'33" / 06'39" / 06'32" / 04'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20"

1000 / 1000

2

06'37"

(12'58")

06'37" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'33"

(19'31")

06'33" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'38"

(26'10")

06'38" (+00'18")

1000 / 4000

5

06'32"

(32'42")

06'32" (+00'12")

1000 / 5000

6

00'31"

(33'14")

04'19"

122 / 5122

謝謝許教練何教練的提醒~~~
小女子會繼續努力的~~~

2月累積里程 : 73.03 km

asics T3E9Y-2804 累積 : 339.2 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Ming Chih, 蘇洛和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'38"	00:12'59"
3	06'33"	00:19'32"
4	06'39"	00:26'11"
5	06'32"	00:32'43"
5.1	04'22"	00:33'15"

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