6.2 km | 00:31:39 | 05:07/km日期: 2021-04-07 20:15 - 平均心率: 169 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'29" / 05'09" / 05'14" / 04'38" / 05'07" / 05'20" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+01'19") | 187 / 6187 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 86.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 05'09" | 00:09'38" |
3 | 05'14" | 00:14'52" |
4 | 04'38" | 00:19'30" |
5 | 05'07" | 00:24'37" |
6 | 05'20" | 00:29'57" |
6.2 | 05'57" | 00:31'04" |