洪智文 2021/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

洪智文彰化
ID 332820

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5.0 km | 00:28:20 | 05:40/km

日期: 2021-04-06 17:02 - 卡路里: 310 Cal - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'23" / 05'33" / 05'35" / 06'02" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'21"

1004 / 1004

2

05'33"

(10'56")

05'34" (+00'13")

996 / 2001

3

05'35"

(16'31")

05'34" (+00'13")

1000 / 3001

4

05'57"

(22'28")

05'59" (+00'38")

993 / 3994

5

05'36"

(28'04")

05'37" (+00'16")

995 / 4990

剛好的溫度、剛好的速度不會喘也不會太累，有跑就好

4月累積里程 : 25.90 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 3 years ago

人渝🏊‍♀️🐟, TestRunner 和其他 31 人說推

·

觀看另 10 則留言

Davi Hsu 晚安跑步愉快

2021-04-08 20:35 ·

1 個人推

Helen Chen 晚安，運動愉快！

2021-04-08 23:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'33"	00:10'56"
3	05'35"	00:16'31"
4	06'02"	00:22'33"
5.0	05'34"	00:28'04"

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