6.5 km | 00:49:19 | 07:33/km日期: 2021-04-09 12:13 - 天氣: 好棒的天氣～ - 平均心率: 133 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'52" / 06'59" / 07'19" / 07'18" / 07'09" / 07'27" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'01" (+05'10") | 520 / 6520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
224.57 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1057.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'59" | 00:13'51" |
| 3 | 07'19" | 00:21'10" |
| 4 | 07'18" | 00:28'28" |
| 5 | 07'09" | 00:35'37" |
| 6 | 07'27" | 00:43'04" |
| 6.5 | 12'00" | 00:49'19" |
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